jak nisko

[...] Przejdz na diete nisko weglowodanowa z redukcją dolicz trening i cardio (bieganie lub rower) i myślę że jeżeli bedziesz się tego trzymał to po czasie wszystko zniknie a jak bedziesz dobrze trenował i sie odżywiał to kto wie może nawet jakiś zarys na brzuchu sie pojawi.W odżywianiu ci nie pomoge, ale jakbyś potrzebował pomocy na temat [...]

[...] witamin i składników mineralnych stanowiącą wygodny w stosowaniu, wartościowy posiłek zastępczy o zbilansowanej kaloryczności. Ułatwia prowadzenie diety zarówno nisko-, jak też wysokokalorycznej, z jednoczesnym uzupełnieniem niezbędnych składników pokarmowych. Preparat przeznaczony dla osób dorosłych jako środek ułatwiający kontrolę masy [...]

Coś bardzo nisko wyszedł test.. Dobra panowie proszę o porady jak z tej sytuacji wyjść by sprzęt zaczął działać tak jak powinien /SFD/2021/2/17/229c2c37ea2546c595eacb5f509fb9ca.jpg Zmieniony przez - Lukk226 w dniu 2021-02-17 21:44:34

Wchodze na TRT. Biochemie i fizjologie przerabialem sporo na studiach (20 lat temu..), wiec jakies podstawy sa. A jako ze z zasady lubie wiedziec co, jak i dlaczego, chce zrozumiec jak to dziala. Robilem sobie badania, i nawet jak na moj wiek poziom testosteronu jest bardzo nisko.. Nie mysle o cyklach, a po prostu podniesc tst na normalny poziom

[...] nazwać) bardziej powiedziałbym że uzależnienie od testa który leciał ponad 3 lata w dawkach 200mg/w więc to bardziej trt niż bomba do tego przez te 3 lata czasem dochodziły jakieś środki ale to w bardzo małych ilościach np oxa/tura 8 tyg 20/30mg , masteron 200mg/w 8 tyg i 2 razy tren po 150/mg 8-10tyg i w zasadzie to wszystko. PCT: pół roku [...]

Jeśli chcesz dodać szerokości swoim nogom to moim zdaniem sównica jest doskonała. Teraz opiszę ci jak wykonywał je znakomitym skutkiem jeden z najlepszych kulturystów który opierał swe treningi o to ćwiczenie, a mianowicie Kevin Levrone. Ustaw stopy równolegle jak najbliżej siebie ale tak aby nie przeszkadzało to w płynnym wykonaniu ćwiczenia [...]

Krzycz z różnych powodów lekarza odwiedzam często ale nic ciekawego mi nie powiedział. Poza wynikami bardziej mnie martwią objawy jak no częste infekcje ostatnio,brak energii ,mała wydolnośći która dostrzegam podczas treningów SW. Szukam problemu ,robie regularne badania morfologia raz lepiej raz gorzej np teoretycznie teraz wszystko w normie ale [...]

[...] makaronu). Ale teraz juz wiem napewno, split przy treningach calosciowych to dziecinada jest, glebokie przysiady i mc hardcore, przy wioslowaniu to mi sie nogi trzesly, ale jakos dalem rade hehe. Tylko kurde dziwi mnie jedno, moze niepotrzebnie, pol przysiady na 15 powt. robilem 80 kg sztanga, a glebokie juz tylko 50 Czy to nie za duza roznica? [...]

[...] 2) albo opuszczasz do czola/czubka glowy trzymajac szerzej To sa najczesciej spotykane techniki. Nie poleca sie opuszczac nisko trzymajac szeroko, bo mozna sie nabawic kontuzji. Osobiscie jak zmniejszylem ROM i dodalem ciezaru, to chyba wyszlo mi to na dobre. Kiedys robilem wyciskanie siedzac zza karku z pedantyczna technika i szalu nie bylo.

Jak chcesz robić pompki to możesz je robić tak: Łokcie trzymasz blisko tułowia, opuszczasz się nisko, starasz maksymalnie się rozluźnić (mimo napiętego mięśnia). Następnie jak najszybszym zrywem wypychasz ręce - chodzi tu tylko o początkową faze ruchu - nie musisz podnosić się do pełnego wyprostu rąk - wystarczy do momentu w którym poczujesz ze [...]

[...] mądrze, pije wode , ostatni posiłek o 19, bez wyliczen, ale z głową;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam bcaa i białko, białko czasem biore wieczorem jak nie mam ryby, jajek czy jakiegoś białka na noc ;) Ostatnio przerabiany plan: trenowałem wyskok, czyli głównie dynamika/siady , Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] w dlugich cyklach typowo masowych ja pocisnalem troche inaczej tren + prop i dietka nisko ww co sie stalo ?? po prostu woda zeszla w mgnieniu oka heh z pasa tez sporo ale jak dla mnie nie bylo tu kogos kto by doradzil sensownie dlatego czlowiek uczy sie na bledach i nie stety modry polak po szkodzie nie powiem bo prop i tren robil robote po [...]

Dokladnie nie pamietam jak w rozlozeniu na tygodnie i dawki wygladal cykl bo to bylo jakies 3/4 miesiace temu w miedzy czasie byl zabieg usuniecia gino i przez to wszystko dokladnie nie pamietam ale wygladalo to mniej wiecej tak : 1-16 Enan 250mg E4D 1-16 Deca 200mg E4D 16-24 Prop 100 mg E3D 16-20 NPP 100 mg E3D jakos w 10 tygodniu wbilem hcg [...]

[...] potrzebują trochę czasu by zaskoczyć nawet na pregnylu więc rozciągnij to w czasie . wbiłbym 4x2500 e3d albo 5x2000 e3d (poniedzialek,czwartek itd) Jak wbijesz wszystko to po ostatniej iniekcji poczekaj ze dwa dni i leć na badania Testa, estro i prolaktyny. Tylko bądź przygotowany na to by szybko dokupić jeszcze pregnyl, jakby test był za nisko.

Wiesz Aleks, jak kończysz hcg i zaczynasz clomid to i tak estrogen bedzie spadał (ponieważ test spadnie praktycznie do zera)...do momentu az spadnie na tyle nisko że ruszy przysadka. Nie twierdzę, że ten ogólnie znany schemat jest zły. Uważam że ten z niskim estrogenem jest o tyle lepszy że szybciej odpala przysadka :-) \Pozdr.

[...] 2x większa wiec sie wystraszyłem. Rozumiem ze FSH i LH zawsze nisko są na cyklu? Właśnie bije 5K UI hcg, tylko czy to pomoże? Chęci nie ma, kobieta trochę marudzi a jak już coś jest to koncze z taka ilością co kot napłakał, wiec jeśli moge coś zrobić w tym kierunku to byłbym wdzięczny. Znacie panowie jakieś odpowiednik dla cabaseru? Nie [...]

Może trochę odkopie temat ale jakby to powiedzieć to dotyczy mnie, po cyklu tak samo syf na plecach straszny, lojotok na ryju, przez pół roku liczyłem na poprawę było tylko gorzej, poszedłem do dermatologa odrazu przepisal izotek, już 5 miesiąc biorę izotek i syfy znikły, ale teraz drugi temat, jako ze w pracy miam pakiet medyczny na wysokim [...]

[...] im wieksza waga tym cisnienie jest wieksze gosc 120kg na 12%bf bedzie mial normalne w przedziale nawet do 160/90 etc przy 75kg bedzie relatywnie nizsze dokladnie takie jak Twoje jak sie obawiasz to wybieraj srodki nie aromatyzujace, nisko androgenne, cos na wzor primki, oxy, niskich dawek boldenonu, deki, winstrolu aczkolwiek ten ostatni [...]

[...] , jestem po dwóch tygodniach stosowania 1/4 tabletki Ari co dwa dni, i oto moje wyniki : Estradiol: 25.26 pg/ml (norma 7.36-42.6) jeśli chodzi o wynik przed rozpoczęciem brania Ari to wynosił on 96.70 pg/ml. Teraz moje pytanie, jak dalej stosować Ari żeby estro nie wróciło do stanu poprzedniego,lub żeby nie zbić za nisko i co ile robić badania ?

[...] 1.9k a przez kolejne 3 dni masz 2.5k kcal robisz cos w stylu refeedu tylko ze zamiast robic go raz na 1/2 tyg robisz go w kazdym tygodnu po 3 dni... Mozesz tak leciec jak to robisz do tej pory ale do czasu, juz jestes na 1.9k kcal czyli dosc nisko i zaraz przyjdzie moment gdy bedziesz musial obcinac kolejne kcal albo dodac kolejny wysilek [...]